FC2ブログ

Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
tag : 
haruqui_wsc

ぽあよ〜〜🌞
01-24 07:50

RT @haruqui_wsc: インフルの同僚と同じシフトで数日働く↓2日お休み(普通の休み)↓からの今日出勤で、第一声がほらぁ〜遥稀さんは免疫オバケだからインフルは絶対大丈夫だと思った!でした。私オバケじゃないやい👻ほめてるんだか貶してるんだかw
01-24 07:51

RT @haruqui_wsc: 内太ももの脚やせには内転筋(桃)を鍛えよう。GOOD⭕️膝とくるぶし(青)をピタっと揃えて姿勢を正して座るNG❌上半身が後ろに傾斜する浅座り膝下を開いたり片方に寄せる脚が歪まず真っ直ぐ、内太ももに隙間のある、細すぎず太過ぎないメリハ…
01-24 08:48

RT @haruqui_wsc: これは通勤中、職場、自宅で椅子に座っている時、いつでもできる姿勢。仕事行くの面倒臭いな〜つまらないな〜って思う時間も、脚やせに使える大事な時間だと思えば、楽しく有効に過ごせるよ😊 #モル講
01-24 08:49

電車の中で向かいの女性が膝を開いて座っているのを見たときの私の頭内転筋衰えてるなあ…80%次の駅まで空気椅子にしようかなあ…20%おおむねこんなかんじ💪
01-24 08:54

RT @whiskyfujimura: そういえばスコットランドのどっかの蒸溜所で教えて貰ったんだけど、こんなかんじで手のひらに少量のウイスキーをたらしてこすって、その香りをかぐとアルコール感が飛んだ「香りの向こう側」を感じられるよっ。よく感じるのはバターっぽさ、はちみつっぽさ…
01-24 08:57

ファーやりたいしウイスキーのみたい〜〜🥃
01-24 08:57

RT @haruqui_wsc: 痩せたいし胸も大きくしたい!そんな場合は腹筋ローラーでほぼ解決します✨○で囲んだ部位、上半身全方位に効きます。二の腕のたるたるした「ふりそで」や背中や腰が丸まりやすい方にもオススメ。最初は膝をついて1日数回から少しずつ回数を増やしていくだけで…
01-24 08:57

RT @haruqui_wsc: おっぱいも雄っぱいも、大きくしたいならコロコロ転がそ❤️大小サイズにかかわらず、土台がしっかりするとデコルテふっくらまんまる美乳になるぞい₍₍ (ง ˙ω˙)ง ⁾⁾
01-24 08:58

RT @haruqui_wsc: 腹筋ローラーは簡単に言うと❌勢いや反動を使い素早く回数をこなす⭕️呼吸を止めずにゆっくり少ない回数をする筋トレ全般に言えますが、負荷の少ない方法で回数を沢山行うよりも、負荷のかかる方法(速度や重さ)で少ない回数行った方が効果はありま…
01-24 08:58


RT @haruqui_wsc: たるたる二の腕・肩・脇/肩幅に足を開き、お辞儀90度の姿勢でダンベル4kgを地面から垂直に上げ、肘を軸に腕を後ろへ真っ直ぐ伸ばし、元に戻すを片腕30回。立体的に引き締まるから、腕を上げたときの脇チラに自信が持てるように。 #モル講 https:…
01-24 09:12

RT @haruqui_wsc: 接客中、お客さんに「今使っているもの」をポケットからサッと取り出したら、栗ようかん出しちゃった…本当はCPBのグロスを出したかったんだ…つらい https://t.co/ewntjMB2Eb
01-24 09:18

RT @haruqui_wsc: ワキがお好きな方がいると伺いまして💪むん https://t.co/4vYxz8hIbo
01-24 09:22

RT @haruqui_wsc: 筋力=画力Tシャツ( @yonyon76 )キタァ✨トレーニング本腰入れられる〜💪 https://t.co/qAmPST5YW0
01-24 11:58

RT @haruqui_wsc: もうちょっと上にいくとメガネ👓 https://t.co/q1MjMihimY
01-24 11:58

筋力=画力Tシャツ、ゴールデン✨な金文字タイプも実は買ったので、今後活躍させるぞー💪
01-24 11:59

RT @gunji_suzuki: 昔TLに「大股を広げて座る男は総じてちんちんが弱い」(下半身に筋肉が無いからとかなんとか)ってツイートが流れて来て以来電車とかで大股を開いてる男性を見かける度(はあ、この人はちんちんが弱いんやな…ちんちんが弱いんじゃ仕方ないな…弱いちんちん…
01-24 14:40

RT @gunji_suzuki: すっごい態度でかそうなおじさんやお兄さんが大股広げて電車座ってるの見ると「この人も見た目はこうだけどちんちんは弱いんやな…」ってなる
01-24 14:40

RT @haruqui_wsc: 腸腰筋や背筋を鍛えることが大切な理由。胸やお尻が特別大きく無くても、腰まわりがスッキリするとこんなにスタイルが変わる。背中は自分では見えないけど他人にはよく見られていて、加齢でたるんで差がつく場所。だからこそ気をつけたい。 #モル講 https…
01-24 14:44

RT @haruqui_wsc: 【姿勢・ウエスト・便秘解消・お尻・PMSなど】骨盤底筋を鍛える。簡単にできるものは肛門✳︎をぎゅっと締める→そのままおへそまで引き上げるようにグイッと⤴︎気づいた時に何回でも。デスクワークの人は衰えやすいので注意。尿道や膣を引き締める役割もあ…
01-24 14:44

RT @haruqui_wsc: 骨盤底筋は文字通り骨盤の底にある筋肉でいわば上半身の土台。ここの恩恵はめちゃめちゃある。姿勢の改善・下腹部のぽっこり解消・ウエストシェイプ・ヒップアップ・便秘解消・生理不順や痛みの改善・尿漏れ防止など。早い人は20代で衰えてくるよ。 詳しくはモ…
01-24 14:44

月末の撮影が楽しみだよ〜〜カメラマンさんとは付き合い長いのに何気にしっかり個撮してもらうの初めてということに驚きを隠せない
01-24 14:57

私が自分の活動せずにしばらく一般人となっていた(いる)期間もこまめに顔見せにきてくれたりしていて、ありがたいなあ撮影できるようになったらお願いしたいなあと思ってたんだ〜〜😊存在を忘れないでいてくれるってホントにありがたいよね✨
01-24 15:04

しごおわー!今日も一日おつかれちゃん❤︎
01-24 20:19

高速いいねありがとー!💋
01-24 20:20

RT @rakuyuru_baito: もう勘弁してください弊社、株式会社HERO'Sは今回報道されております株式会社HERO'S様と株式会社gram様とは一切関係の無い企業になります。ヒーローズティラミスや特許の件でのお問い合わせが本日も多数のメールと電話での問い合わせが…
01-24 20:57

度がすぎる正義感を振りかざしたら、それはもう悪。無関係の同一名称企業に迷惑をかけたら、その行動は迷惑行為以外のなにものでもなくなるよ。
01-24 21:00

RT @kurehat: 付けまつげ中々理想の色形のものがないので暮波の"ツケマツゲの造り方"載せときますね!ウィッグと同じ色の付けまつげもできますよ!色をミックスして作ればより自然に馴染みます根気のある人はお試しください😀😀使用したものはリプ欄に追記しておきます htt…
01-24 21:03

毛を編むという時点で詰んだ毛を…編むだと…???そんなことが凡人にできるのか…🤔 RT
01-24 21:04

RT @koikoiko000: まさに紅茶❤️の香水純国産のフレグランスR fragrance「TEA BREAK」トップノート:ベルガモットミドルノート:アールグレイ&ダージリンティー、ローズラストノート:シュガー華やかなアールグレイ☕️の香りの再現性が高い…
01-24 21:45

R fragranceの香水気になってたんだ〜!近くだと名鉄のメンズ館かぁ…今度出張行った時に寄ってくんかくんかしてみよう❤︎
01-24 21:47

純国産というのも大変そそりますね!
01-24 21:48

RT @haruqui_wsc: こんなかんじです https://t.co/yAevLXFxYG
01-24 22:22

RT @haruqui_wsc: しゃがんだ時の破壊力がなかなか🍑サイズ調整したのですごいピッチピチ💪はぜたらすまない… https://t.co/0UReR8Vmrz
01-24 22:22

大判柄チャイナはちょこちょこ拾ってRTしてくれる人がいるので、通知で見かけたら自分もRTしちゃうw
01-24 22:26

RT @N908Sa: 地位やお金よりも、気持ちに寄り添ってくれる優しさを沢山持っていて、家事などの負担を当たり前に分け合い、一緒にいると涙が出るほど笑えて、「大事にしたい!」と心から思えて、あとついでに顔も好みな人と結婚したいな〜!と思っていた人生だったんですが、本日そんな人…
01-24 22:42

笑いと食事の価値観が近いひとっていいよねぇって思う生活の大半が自然体でいられそう〜!
01-24 22:48

スポンサーサイト



コメント


この記事に対するコメントの投稿