Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
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haruqui_wsc

朝トレちゅう!気温が上がってきたからもう汗びしょびしょ💦💦でも爽快感すごいね〜〜!!気持ちいい朝🌞✨
05-18 07:47

RT @haruqui_wsc: ⑨食事/量は朝>昼>晩(朝=昼>晩)活動時間が短い夜に高カロリーを摂取すると躰に溜める事に。同じ物を食べるなら朝か昼。晩軽くすると朝空腹で目が醒めるので朝に強くなれます。朝食を摂ればお通じも◎。食事を抜くと躰が飢餓状態になり、逆に太りやすくなる…
05-18 09:32

RT @haruqui_wsc: 【姿勢・ウエスト・便秘解消・お尻・PMSなど】骨盤底筋を鍛える。簡単にできるものは肛門✳︎をぎゅっと締める→そのままおへそまで引き上げるようにグイッと⤴︎気づいた時に何回でも。デスクワークの人は衰えやすいので注意。尿道や膣を引き締める役割もあ…
05-18 09:33

RT @haruqui_wsc: 骨盤底筋は文字通り骨盤の底にある筋肉でいわば上半身の土台。ここの恩恵はめちゃめちゃある。姿勢の改善・下腹部のぽっこり解消・ウエストシェイプ・ヒップアップ・便秘解消・生理不順や痛みの改善・尿漏れ防止など。早い人は20代で衰えてくるよ。 詳しくはモ…
05-18 09:33

RT @haruqui_wsc: さて、今朝の制作と朝トレ終了!筋肉痛は毎日躰のどこかに発生しているように、筋トレメニューを組み合わせるといいよ。月→腕火→背中水→脚木→腕金→背中土→脚日→好きなところこんな感じで。お尻と腹筋は毎日やってるからローテには組み…
05-18 09:33

美容のために、おしりの✳︎締めてこ💪こっそりできるよ🍑
05-18 09:44

シュッキンマンはシャワー浴びたはずなのに会社に着くとすでに汗だく💦職場にシャワーほしい…
05-18 09:47

RT @haruqui_wsc: 美容のために、おしりの✳︎締めてこ💪こっそりできるよ🍑
05-18 12:04

人に気づかれないように何かを継続するのって、ちょっとドキドキするじゃん?😋
05-18 13:42

RT @Sapporobrownman: 「こちらは一晩寝かせたシェフです」シェフ「おはようございます」
05-18 18:47


こういうの好きよ
05-18 18:47

RT @shukanmanga: 【本日発売】『週刊漫画TIMES6/1号』は本日5/18発売!表紙イラストは「まどろみバーメイド」(早川パオ)、美しい雪さんと騎帆さんが目印です!巻頭カラーは最終回目前の「ピアノのムシ」(荒川三喜夫)です! https://t.co/1qW
05-18 18:48

しごおわ!今日も一日キュンキュンに締めました✳︎✳︎✳︎
05-18 20:35

RT @anztolchock: この糞ダサいDA PUMPの新曲、やっぱつんく♂の洗礼を受けてきたハロヲタには堪らないな。他の人も指摘している「圧倒的なボーカル力」「ちょっと古いいいね!ダンス」がある上、「地球礼賛」の要素もある。モーニング娘。の新曲としてそのままもらいたいく…
05-18 20:44

好きだわ…!
05-18 20:44

DA PUMPの曲はカバーだよ♪原曲もいい♪🕺♪歌唱力が無いとサマにならないのがよく分かる…!Joe Yellow - USA https://t.co/uQkdWKtaHa
05-18 20:45

RT @akiharusayamama: 事務仕事の派遣先だったお菓子工場で妊娠を告げた時、誰もが喜んでくれて「子どもがいないと、お菓子を買う未来のお客様もいなくなる。未来の顧客を産み育てる貴方を祝福できずに何が企業か」といった部長の言葉にビックリしたもんね。その後、いろんな…
05-18 20:50

RT @akiharusayamama: この素敵な会社は、ジャパンフリトレーといいます。有名なのはチートス、ドリトス、マイクポップコーン、レイズ、ギャレットポップコーンです。みなさんのお近くにも、必ずある商品ではないでしょうか??コンビニやドラッグストアで見かけたら、ぜ…
05-18 20:50

RT @akiharusayamama: 派遣された時は、長男が2歳だったの。初出勤のときに「小さい子のママが働くのは大変な時もあると思う。私たちも出来るだけサポートします。家族を優先することを恥ずかしいと思わず、堂々と働いてください」って言ってくれたのよ。いい会社って絶対あ…
05-18 20:50

マイクポップコーン大好き❤️食物繊維たっぷりで、カロリーがほかのスナック菓子より低め、よく噛まないと食べづらいから満腹感もある減量期にどーしてもお菓子食べたい時の救世主🙏✨水分はたっぷりとるとお通じにもいいぞー😊
05-18 20:53

RT @tomozouamerico: ギャー!モビルスーツ写真集ヤフオクで売られてた。着ぐるみじゃなくて全部コスプレだよ!()あとまだまだ通販はしてるので!https://t.co/CgFu8sfNnk https://t.co/sKWmAjXOwK
05-18 21:18

RT @Hamariya: ドラゴンマガジンでスレイヤーズ新作小説企画がスタートしてるよー!みんなー戻ってこいよー!ってことで勝手にFAQを雑にまとめてみた。沼に復帰お待ちしています。 https://t.co/twa7QgECec
05-18 21:32

新撰組か織田幕府かどっちにしよう…選べなくて詰みそう😂
05-18 22:35

RT @ord_realdgame: 放置された犬を保護して飼育 3カ月後に返還要求、裁判に発展(sippo) - Yahoo!ニュース https://t.co/CNWZI3SPa4 @YahooNewsTopicsこんな馬鹿げた話があるか。全国の愛犬家は怒れ!!
05-18 22:46

自分の利益のために命を軽く扱うなんて、自己中心的で無責任すぎる。胸糞悪い…どのツラ下げて保護して大切にし続けてくれた拾い主に返せと言えるのか年老いた犬の躰や心の負担も無視して自分の主張を通そうとするなんて…今までの生活費やお礼を包んだって足りないよね。命を守ってくれたのだし。
05-18 22:53

他人に振り回されて、守るべきものの判断ができない人は、一生涯自分だけ大事に大事に可愛がっていればいい。他の命にかかわらないで欲しい。周りが不幸になってしまう。
05-18 22:59

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