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Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
tag : 
haruqui_wsc

ぽあよ〜〜🌞
01-24 07:50

RT @haruqui_wsc: インフルの同僚と同じシフトで数日働く↓2日お休み(普通の休み)↓からの今日出勤で、第一声がほらぁ〜遥稀さんは免疫オバケだからインフルは絶対大丈夫だと思った!でした。私オバケじゃないやい👻ほめてるんだか貶してるんだかw
01-24 07:51

RT @haruqui_wsc: 内太ももの脚やせには内転筋(桃)を鍛えよう。GOOD⭕️膝とくるぶし(青)をピタっと揃えて姿勢を正して座るNG❌上半身が後ろに傾斜する浅座り膝下を開いたり片方に寄せる脚が歪まず真っ直ぐ、内太ももに隙間のある、細すぎず太過ぎないメリハ…
01-24 08:48

RT @haruqui_wsc: これは通勤中、職場、自宅で椅子に座っている時、いつでもできる姿勢。仕事行くの面倒臭いな〜つまらないな〜って思う時間も、脚やせに使える大事な時間だと思えば、楽しく有効に過ごせるよ😊 #モル講
01-24 08:49

電車の中で向かいの女性が膝を開いて座っているのを見たときの私の頭内転筋衰えてるなあ…80%次の駅まで空気椅子にしようかなあ…20%おおむねこんなかんじ💪
01-24 08:54

RT @whiskyfujimura: そういえばスコットランドのどっかの蒸溜所で教えて貰ったんだけど、こんなかんじで手のひらに少量のウイスキーをたらしてこすって、その香りをかぐとアルコール感が飛んだ「香りの向こう側」を感じられるよっ。よく感じるのはバターっぽさ、はちみつっぽさ…
01-24 08:57

ファーやりたいしウイスキーのみたい〜〜🥃
01-24 08:57

RT @haruqui_wsc: 痩せたいし胸も大きくしたい!そんな場合は腹筋ローラーでほぼ解決します✨○で囲んだ部位、上半身全方位に効きます。二の腕のたるたるした「ふりそで」や背中や腰が丸まりやすい方にもオススメ。最初は膝をついて1日数回から少しずつ回数を増やしていくだけで…
01-24 08:57

RT @haruqui_wsc: おっぱいも雄っぱいも、大きくしたいならコロコロ転がそ❤️大小サイズにかかわらず、土台がしっかりするとデコルテふっくらまんまる美乳になるぞい₍₍ (ง ˙ω˙)ง ⁾⁾
01-24 08:58

RT @haruqui_wsc: 腹筋ローラーは簡単に言うと❌勢いや反動を使い素早く回数をこなす⭕️呼吸を止めずにゆっくり少ない回数をする筋トレ全般に言えますが、負荷の少ない方法で回数を沢山行うよりも、負荷のかかる方法(速度や重さ)で少ない回数行った方が効果はありま…
01-24 08:58


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