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Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
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haruqui_wsc

RT @YahooNewsTopics: 【台湾東部で地震 ホテル倒壊か】台湾東部で6日午後11時50分(日本時間7日午前0時50分)ごろ、地震が発生。花蓮市内のホテルなどが倒壊か。 https://t.co/mEYg7QpRKr
02-07 08:13

RT @haruqui_wsc: 何かを始めるとき、肩書きを言い訳にしない方がいい。自分がやりたいかどうかが大切。始めるなら意欲が湧いた今。筋トレや美容に関して言えば年齢を重ねるほど筋力や意識は下がりやすいので年齢を重ねている方こそ成長します😊無理なくはじめてみよう。「どうせ〇…
02-07 08:28

RT @haruqui_wsc: ダイエットしたい人へ。理想を掲げるのは目標を見失わずにいられるので大切です。もっと大事なのは「今の自分を記録する」。黒歴史と目を背けると自分の成長に気付けず、自己肯定に繋がりにくいため継続する楽しさが薄れます。SNSにUPする是非はさておき、始…
02-07 08:29

RT @haruqui_wsc: ⑨食事/量は朝>昼>晩(朝=昼>晩)活動時間が短い夜に高カロリーを摂取すると躰に溜める事に。同じ物を食べるなら朝か昼。晩軽くすると朝空腹で目が醒めるので朝に強くなれます。朝食を摂ればお通じも◎。食事を抜くと躰が飢餓状態になり、逆に太りやすくなる…
02-07 08:31

しばらく軽い筋トレしかしてなかったから、負荷上げてく💪
02-07 08:34

頑張ることって大事だけど、それは心と躰の状態がフラット又はポジティブに働く・整えられる時だけでいいと思う。「頑張ろうって思い立つ」その気持ちはすごいけど「言い聞かせている」なら、心と躰の状態が不安定なサイン。気を張る前に少しでも休息した方が壊れずにすむ。心と躰はごまかせないよ。
02-07 08:56

RT @zalwa13: 最近思うけど人間ってみんなメンタルの防御力めちゃくちゃ低い割にメンタルへの攻撃力は誰でも簡単に高火力放てるのダメじゃない?デオキシスアタックフォルムか?
02-07 08:59

自分にトドメを刺さないこれだいじ
02-07 09:09

RT @kosaka_daimaou: 日本よ…今こそ…恩を返す時ではないか??3.11の時…義援金200億円だぞ。勿論…要請を待ち、必要だと判断したらで良い。しかし、即座に対応してほしい。迅速な対応をしてほしい。愛には愛で返して欲しい。頼む。我支持你。我愛台灣
02-07 09:10

ひさびさにモル講のトレーニングシート使おう。印刷しなくちゃ
02-07 09:31


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