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Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
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haruqui_wsc

RT @yudano: ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくないし腰もくびれる…
07-04 07:48

RT @yudano: 女性の、痩せてるのに下腹ぽっこりってのは腹筋が弱くて内臓支え切れてないケースが多いから、ダイエットの為にアホみたいな食事制限とかする位なら、食いたいモン食ってそのぶん身体動かした方がよっぽどマシだと思います。
07-04 07:48

RT @ASCEUSAKO: 「おなかぽっこりの原因は内臓が下がってるから」に当てはまる人の統計はどこから?アホみたいな食事制限が出来てないから痩せないんだぞ。食いたいもんだけ食ってたら絶対痩せないぞ😩>RT運動だけで痩せるのがどんだけ大変かはここ解り易い→https:/…
07-04 07:48

バズってるツイートの「食いたいもん食って躰を動かす」ほとんどの人は「躰を動かせば好きに食べてもいい」と解釈しそう。実際は「現状維持」程度ならこのくらいでもいいかもしれないけど「減量」「鍛える」が目的なら、食事の質や時間帯は管理する必要があるし、普段より動かないと無理よ。
07-04 07:54

増やすのは簡単、減らすのは大変これなーんだ?
07-04 07:56

誰でも知っている事のはずなのに、楽な方に楽な方に流れるのを見ると、自分の欲望のおもむくまま動いた結果どうなったのかなと思ってしまう。
07-04 08:00

やらないよりやる方がもちろんいいけれど、あの運動は筋肉量が落ちた年輩の方や殆ど家から出ない生活をしている人、怪我などで運動を制限されている人がやれば効果はあるかもしれない。現に祖母が昔やっているのを見たので、運動としてはそのくらいと思った方が…と個人的に思います。
07-04 08:10

膝を立てずに床から垂直に上げて、左右に倒す(つま先は床に当てない)なら負荷は段違いに上がって引き締まるよ✨
07-04 08:12

減らすのは簡単、増やすのは大変これなーんだ?
07-04 08:15

RT @YG_AAA_G: 「女の子を監禁してオナペットに・・・」みたいな話見ると「どんなに可愛い子も毎日風呂に入れて体毛剃らせて基礎化粧品買い与えて定期的に運動をさせてあげないと数週間でブサイクになるぞ・・・」って思ってしまって話に集中出来ない
07-04 08:19


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