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Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
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haruqui_wsc

before→after比較身長157cm体重58→47kg体脂肪27→18.5%W68→57cmH93→88cm凹凸の無い体型→肉体改造期間は半年。それ以降はリバウンドもなく、汚肌や体調の悩みもなくなりました🌹コスプ… https://t.co/KUawJbOust
01-15 13:49

自分がなぜ太った(失敗した)のか原因を知る・理解するのは大切だよ。解決の糸口を見つけるきっかけになる。原因を取り除くことが出来れば取り除けばいいし、どうしても取り除けないなら対策することはできる。行動に移すことが成長に繋がる。理由や言い訳をならべて何もしないのは1番よくないよね。
01-15 14:46

RT @haruqui_wsc: 私はコスプレをするには年齢が上だしデブだったからこそ、少しでもマシになれるように衣装を作って着た時により楽しいと思えるようにコスプレ映えする筋トレや食事管理を取り入れました。私の中の趣味は誰かとの勝ち負けではなく、自分が楽しいと思えることを出…
01-15 15:10

ごく普通のたまごチャーハンがパラッパラ✨にできた時の達成感は最高💋九鬼のこいくち胡麻油がオススメ。少量でも倒れそうなくらいの香ばしい香り。香りがしっかりしたものは塩分を控えめにできるからいいよね🍴ンマーイ💕… https://t.co/q9drYx0AqY
01-15 19:06

はぁ、しあわせ…(満腹)
01-15 19:11

RT @ki___ki___08: やっと届きました!!長かったー…。これでもっと絞れるように頑張りす✌︎('ω')✌︎夏コミでモル講本買ってから体重-3kg。太もも-5cm。ポッコリお腹もおさらば出来ました٩( 'ω' )و#モル講 https://t.co/wcBD
01-15 19:12

RT @myojyo3: 遅くなりましたが、通販全敗だった私に福が届きました!遥稀様のお身体のラインが本当綺麗で見惚れてしまいます。トレーニング内容は凄く本格的!そして分かりやすい!…できる範囲から頑張ります。2も是非今後購入したいです。♯モル講 https://t…
01-15 19:14

RT @haruqui_wsc: 寒い冬は大豆プロテイン+スープが◎スリムアップスープは栄養価&肌にいい&美味しいから夕食時間が遅かったり食欲がない時にも🌹 #モル講https://t.co/NWwyYxyxzKhttps://t.co/yACcMGJ8suhttps:/
01-15 19:15

RT @haruqui_wsc: 「食事」は罪悪感ではなく喜びを味わうものだと気づいたのね。罪悪感を感じる食事の仕方で幸せな生活や綺麗になれるだろうか。1日3回もそんな気分になるのは間違ってるんじゃ?と自分を改めた。食事は「良質な自分に育ててくれる」と気づいてからは食事と満足度…
01-15 19:16

RT @haruqui_wsc: 「食べるな」と言われると「ヤダ食べたい!」とストレスに感じて反発してしまうのが人間。「食べてもいいよ」と言われると「…マジで?」と慎重になれるのも人間。その性質を利用して「食べてもいいよ。ただ、たんぱく質が多いものを選んでね」とすれば食の管理…
01-15 19:16


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