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Wolf in Sheep's Clothing

Category :  ぴよぴよ
tag : 
haruqui_wsc

むくり゚+.(・∀︎・).+゚
06-15 02:49

さて続き₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
06-15 02:49

RT @haruqui_wsc: 暑くなると皮脂バランス崩れやストレスで背中など躰にニキビが出来る方へ。薬用オパールR-IIIを精製水orボディウォーターで薄めてスプレー。トゥルトゥル背中で露出も怖くない✨ #モル講https://t.co/BpIZ9hCeYZ https:…
06-15 07:31

RT @haruqui_wsc: 腸腰筋を鍛えると姿勢改善(骨盤の位置矯正)・プリケツ・くびれづくりに効果大✨継続すればインナーマッスルが鍛えられて代謝UPし、体重&体脂肪率減少も期待できます。 #モル講鍛え方↓https://t.co/GC9UJKCezh https:/…
06-15 07:34

RT @haruqui_wsc: 腸腰筋や背筋を鍛えることが大切な理由。胸やお尻が特別大きく無くても、腰まわりがスッキリするとこんなにスタイルが変わる。背中は自分では見えないけど他人にはよく見られていて、加齢でたるんで差がつく場所。だからこそ気をつけたい。 #モル講 https…
06-15 07:34

RT @haruqui_wsc: ダラケツ・オケツ(汚ケツ)にしない方法。①ランジ・バックキックで自前の筋肉でリフトアップ②下着のゴムで形が崩れない様にTバックや総レースを穿く③色素沈着予防で肉厚・ドーナツクッションを使う④クリームやオイルで保湿する #モル講 https:/…
06-15 07:35

RT @haruqui_wsc: 下半身太り・O脚を改善したい人は内転筋を鍛えよう。まずは背筋を伸ばし膝を付けて椅子に座る習慣を。悪い習慣→膝を離す・足を投げ出して座る・足首や足を組む・背筋を曲げるミニ・タイトスカートを穿き膝が開かないようにするのも◎ #モル講 https…
06-15 07:35

RT @haruqui_wsc: 座っている間、膝を付けているのがしんどい人は内転筋が衰えている証拠。自宅や職場で膝を90度に曲げて座れない場合、椅子の高さが躰に合っていないので調整を。更にWJや辞書など厚いものを膝に挟むと筋トレにもなります。(人目に付かない所でやってね)下腹…
06-15 07:35

RT無双したった₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾みんなみーーーんなプリケツになる呪いをかけてやる✨✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖✨
06-15 07:37

さー!制作&朝トレからのシュッキンマン・*・:≡( ε:)今朝は2時30分頃から起きているからだいぶテンション上がってるぞ〜゚+.(・∀︎・).+゚(テンションが下がるのも早いけどw)
06-15 08:06


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